Mujeres al Dia 01

El Aguacate, fruta de la mujer beneficios y bondades en salud y belleza.

Elaguacate es un fruto con una carne verde y mantecosa. Son uno de los frutos más completos y saludables, por lo que no debes dejar pasar la oportunidad de incluirlos en tudietay aprovechar sus bondades. Si bien es cierto que en caso deobesidadse debe limitar su consumo, es muy beneficioso durante todas las etapas de nuestra vida. Se trata de una fruta muy popular y versátil, agrega sabor a prácticamente cualquier platillo y contiene grandes cantidades de vitaminas, minerales y grasas monoinsaturadas.

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La Zanahoria, sus beneficios y bondades en salud y belleza


ZANAHORIA

Las zanahorias son tubérculos pertenecientes a Daucus carotao de la familia Apiaceae, que además de su delicioso sabor, contienen altas cantidades de beta-caroteno y otros servicios de salud en beneficio de compuestos tales como la vitamina A, minerales y antioxidantes. Zanahorias ofrecen varios beneficios para la salud y son particularmente útiles para los órganos como los ojos, la piel, el sistema digestivo y los dientes.

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El kiwi, sus beneficios y bondades en salud

El kiwi es una fruta que pertenece a la familia de las dileniaseas, de piel vellosa, delgada y con forma de huevo, son una de las frutas más conocidas y consumidas. Son frutos ovalados con una piel marrón y en su interior contiene una pulpa de un color verde muy vivo en la que se identifican las semillas negras. El sabor del kiwi puede ser ligeramente ácido si no está totalmente maduro.  Los kiwis crecen en racimos en unas plantas trepadoras adaptadas a climas templados.

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La Guanabana, sus beneficios y bondades en salud

La guanábana es la fruta del guanabanero, se trata de una planta perteneciente a la familia de las anonáceas. El árbol puede alcanzar una altura de 10 metros y el interior de su fruto es de color blanco y muy pulposo. Esta fruta es rica en glúcidos, y particularmente en fructosa. A parte de esto, contiene vitaminas C, B1 y B2.

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